Efter tre dagars julvila så var det idag dags att ta sig ett litet träningspass. Mjukstartade med milen på löpbandet som kändes kanon. Lätt i benen och en förbättring av årsbästa med c:a 15 sekunder, vilket inte var planerat.
Sakta men säkert går det åt rätt håll med tiderna men det viktiga är som jag nämnt tidigare att jag att jag faktiskt kan springa en mil utan skador.
 
 
 

Kommentera

Publiceras ej