Har ju hittat tillbaka lite till löpningen i och med att skadorna har hållit sig borta ett tag, så det är lika bra att köra på så länge det går. Förr eller senare så vet jag att jag vaderna kommer att säga ifrån men den dagen den sorgen.

Sprang ju halvmaran på träning för ett par veckor sen och hade en idé om att göra det igen idag men i aningen snabbare tempo, så när jag gav mig ut så var jag inställd på 21 km. Höll runt 4:45-tempo första 5 km och det kändes bra men efter ytterligare någon km så bestämde jag mig ändå för att inte köra 21 km, utan kanske 15 istället.

Nu fick jag lite magproblem, inga större problem men tillräckligt för att jag fick vända hemåt tidigare än beräknat och dra ner på distansen som till sist inte blev så mycket till långlöpning.
13,22 km blev sträckan till sist och tiden 65 minuter. 

Hade det inte varit för magen så hade jag nog kunnat hålla tempot uppåt 21 km, för så pass bra kändes det. Nu blev det inte så men det kommer fler tillfällen.
 

Kommentera

Publiceras ej