Blir lite glest mellan passen nu men det är bara en tid.
Idag blev det i alla fall en gammal klassiker; 5K löpning + 5K rodd. Vanligtvis brukar jag börja med rodden och sen gå över till löpbandet, vilket kanske är bättre men det är svårt att säga.

Idag inledde jag med löpningen där jag sprang in på 21:29. Gick sen över till roddmaskinen där det ganska snart kändes rejält tungt i benen. Fick en hel del mjölksyra, så jag är inte i någon superform men jag tog mig ändå igenom rodden på 19:28, vilket betydde att jag gick under 41 minuter totalt, vilket är ett steg åt rätt håll.

Räknar med att kunna göra ett försök på att gå under 40 minuter igen under vintern, vilket bör kunna gå med bättre förberedelser.
Planen är då SUB-21 på löpningen och under 19 på rodden.


 
 

Kommentera

Publiceras ej