Igår körde jag lätt cykling efter någon veckas träningsuppehåll p.g.a. halsont; idag var det dags för första lugna löprundan.
Började med att gå snabbt i 10 minuter, sprang sen 5 km (24:28), och avslutade med att gå 5 minuter. Kändes lugnt och sansat och ett lämpligt sätt att så smått återvända efter lättare krasslighet.


 

Kommentera

Publiceras ej