Kände att det var dags för lite rodd idag, och då gärna i form av intervaller. Värmde upp med 1000 meter lugnare rodd inna jag gav mig på femhundringar med en minuts vila mellan varje. Körde med motstånd 6 på hjulet.
 
Första intrvallen gick på 1:44 och målet var först att köra typ fem stycken på under 1:45 men redan vid andra femhundringen kände jag att jag inte är på den nivån just nu.
Avverkade nr 2 och 3 på 1:46-1:47 och höll mig sen på mellan 1:48-1:49 på resterande.
 
Körde totalt nio stycken. På den nionde hamnade jag någon tiondel över 1:50 eftersom mjölksyran i benen togöver, så då tyckte jag det räckte eftersom jag ju ville göra alla under 1:50.
 
 
 

Kommentera

Publiceras ej