Ja, jag vet. Det riktiga ultralöparna kallar kanske inte 15 km för långdistans mn för en f.d. 800-meterslöpare så får det ändå räknas som det.
Har bestämt mig för att köra lite ner långdistans ett tag, och det i ett väldigt lugnt tempo (över 5-tempo) för att bygga upp kondisen igen och för att minska risken för skador som alltid kommer som ett brev på posten när tempot ökas. Är det in vaderna, så är det hamstring eller ibland t.o.m. knäna.
 
Nu återstår att se om den här taktiken blir lyckosam.
 

Kommentera

Publiceras ej