Jag har tillsvidare lagt ner bloggandet här men följ mig mer än gärna på Instagram istället (pellehusvall) där jag är betydligt mer aktiv.

Från Madison Square Garden (NYC). Tjejerna på fotot står visserligen aningen högre upp men från vänster: 183 cm, 188 cm samt 194 cm.


För ett tag sen på jobbet (gymmet) så stod jag tillsammans med två arbetskompisar (tjejer för övrigt) och pratade när vi plötsligt kom på att vi alla tre är rätt långa och dessutom hade glasögon. Vi tog förstås en groupie på det och bildade den mycket interna "180 cm-klubben" eftersom vi alla tog oss över 180 cm.

Eftersom den ena tjejen precis låg på gränsen runt 180 cm och jag själv ligger eller i alla fall har legat på gränsen till 190 cm en gång i tiden så började vi prata om att man faktiskt krymper under dagen i och med att diskarna i ryggraden trycks ihop.
Med andra ord är man längre på morgonen när man har varit uppe några timmar. Det kan handla om allt från 1 cm till så mycket som 3 cm för vissa personer.

I vilket fall som helst så gjorde vi ett test där vi mätte oss både på morgonen och på dagen/kvällen och min kollega som låg på gränsen till 180 var 179,5 på kvällen men 181 cm på morgonen.
I mitt fall så var jag 189 cm direkt när jag gick upp men 187 cm på kvällen, hela 2 cm kortare alltså.
På en hälsokontroll jag gjorde förra året (tror jag det var) så var jag 187,5 mitt på dagen så det är väl ungefär där jag ligger även om det står 190 cm i mitt nya pass från i våras, hehe.

Utöver det så krymper man med åldern och det är det inte jättemycket man kan göra något åt. Själv har jag legat precis på 190 cm en gång i tiden, åtminstone på morgonen. Det gör jag tyvärr inte idag så numera platsar jag inte längre i 190 cm-klubben, vilket förstås är lite trist men som tur är så finns ju 180-klubben och för min egen del så funkar även 185-klubben än så länge.

Så om du vill vara så lång som möjligt om du t.ex. vill ta dig över en skamgräns så ska du mäta dig på morgonen.
För min del är det i alla fall bara att acceptera att jag inte tar mig över skamgränsen 190 cm längre.

180 cm-klubben på jobbet.



 
 
 
För ett par veckor sen frågade jag här i bloggen för vem eller vilka som Pildammsparkens nya utegym är till för (se inlägget: http://pellehusvall.blogg.se/2014/august/vem-ar-pildammsparkens-utegym-till-for.html).

Jag ställde frågan just för att jag har upplevt att det väldigt ofta är stora grupper och träningsgäng som ockuperar de båda gymmen. Min känsla var att det dels var öppna grupper där kommunens initiativ "Träna i parken" ligger bakom och där alla är välkomna men att det dels också var andra gym som valt att hålla mer slutna träningspass för sina egna medlemmar. Det är såvitt jag förstod inte tanken eftersom all träning ska vara gratis och öppen för alla. 

Jag skickade frågan till Gatukontoret och fick svar för några dagar sen. Så här svarar de att tanken och syftet är med utegymmen och de pass som bedrivs där. De bekräftar lite av hur jag trodde upplägget var.

"Hej!
Tack för viktiga och bra synpunkter - och förlåt mitt sena svar (men nu är semestern slut).
Träna i parken är ett initiativ som Malmö stad finansierar, för att underlätta för alla malmöbor att börja träna. Precis som du har sett på hemsidan innehåller konceptet både gruppträning och instruktioner - och allt är öppet för alla, utan anmälan, och naturligtvis gratis.
Instruktören Johan Hjälm är anlitad av oss för att introducera utrustningen på gymmen, visa enklare övningar och tipsa om hur pass kan sättas ihop utifrån den enskildes förutsättningar. Han kan också ge tips om rehabträning och hjälpa till med teknik etc. Han finns i Skogens utegym måndagar och onsdagar 17-19 fram till sista september.
Dessutom har alltså klubbar, föreningar och gym pass i parken på bestämda tider. Alla tider och pass hittar du på facebooksidan Träna i Parken. Tanken med dessa pass är att inspirera och ge möjlighet till intresserade att testa olika typer av träning som går att utföra både i gymmen och i parken. Alla pass är öppna för alla - dvs inte alls bara för medlemmar och betalande.
Dessutom är vi väldigt tydliga med att Träna i Parken-passen sker på samma villkor som annan träning i gymmen, dvs de har inte rätt att köra bort någon t ex.

Förutom de pass som organiseras genom Träna i Parken är jag medveten om att många andra klubbar och gym håller slutna pass i parken. Så har det länge varit, men det märks tydligare nu sedan gymmen öppnat. Jag kan bara beklaga om de stör, och självklart har de inte heller rätt att köra bort någon.
Vissa föreningar tar väldigt stor plats, och jag försöker hålla en öppen kommunikation med dem om vilka regler som gäller. Gymmen är inte bokningsbara, och ska aldrig bli det, så slutna pass ser jag helst att de inte har på platsen. Jag är glad för dina synpunkter, och hoppas att även vi kan ha en dialog om detta. Testa gärna ett Träna i parken-pass och berätta vad du tycker."


Överlag alltså ett lovvärt och bra initiativ från kommunen men tyvärr så menar jag att en del av hela grejen med utegymmen går till spillo när det på de mest attraktiva tidenra i veckan är en form av organiserade gruppass där spontaniteten försvinner då de som helt enkelt bara är ute och springer och vill stanna till och göra lite övningar undviker det p.g.a. alla grupper som är där. Men det är förstås min helt personliga åsikt och där håller förstås inte alla med.
Är man inte så sugen på att bedriva träning i grupp eller vill vara mer spontan så får man försöka ta sig dit på tider då det inte är några föreningar som kör där men som sagt så lär det då inte bli på de mest attraktiva tiderna.

Uppenbarligen så finns det även klubbar som håller slutna pass och som också tar upp en massa plats och förmodligen skrämmer bort enskilda motionärer. Det känns riktigt irriterande.
Personligen känner jag i alla fall att jag, tvärtom mot vad jag sa i våras, inte kommer träna speciellt ofta där av just det skälet att jag inte kan vara spontan och bara gå dit och köra utan risk att de sannolikt är stora gäng som tar upp all plats (organiserade eller inte).

Nej, finge jag bestämma så skulle det inte bedrivas gruppträning i så hög grad som det nu verkar göra men förhoppningsvis så är det bara initialt nu när gymmen är nya som det kommer att pågå. Helt enkelt för att introducera människor och lära dem vad man kan bedriva för träning med redskapen. 
Nästa år kanske dessa pass minskar och utrymmet blir mer fritt och öppet för enskilda individer att bedriva spontan träning när de vill. Det hoppas i alla fall jag.



Utegym, utomhusgym, Pildammsparken,